Liệu pháp tự nhiên giúp ngăn ngừa lão hóa

0

Mỹ phẩm hay vẻ đẹp từ những salon làm đẹp được trang trí với thuốc xịt, kem và gel với những lời hứa hẹn giúp loại bỏ chảy xệ, nếp nhăn.

Nguyên liệu tự nhiên như hạt, sữa và trái cây chứa chất axit và chất chống oxy hóa giúp phục hồi làn da tươi trẻ của bạn. Điều này không bị giới hạn hiệu quả của vitamin và khoáng chất được tìm thấy trong mỗi nguyên liệu. Thêm vào đó, điều quan trọng nhất là làn da của bạn có thể hấp thụ những dưỡng chất sẵn có trong những sản phẩm bạn tiêu thụ mỗi ngày.

Thực tế một điểm cộng thêm ở đây là chúng rất dễ làm. Nếu bạn có thể làm nên một ly sinh tố, bạn sẽ không gặp bất kì vấn đề gì với sản phẩm chống lão hóa da tự làm tại nhà này. Hãy chắc rằng bạn có thể sử dụng và dự trữ những nguyên liệu thực phẩm tươi như : phần không được sử dụng sẽ được đặt bên trong tủ lạnh và chúng phải bỏ đi hoặc được sử dụng trong 7 ngày.

Sau đây là một vài công thức chống lão hóa:

1. Mặt nạ tẩy da chết ngũ cốc – quả việt quất

Quả việt quất và quả hạnh giàu chất chống oxy hóa, vitamin E và axit béo thiết yếu- dưỡng chất cần thiết nếu bạn muốn sở hữu làn da sạch sẽ và mịn màng. Tòan bộ yến mạch có tinh chất chống viêm có thể giúp phục hồi làn da mềm mại trong khi mật ong và sữa tươi giúp đáng bay bụi bẩn và các tạp chất khác trong quá trình cải thiện vẻ đẹp tự nhiên của làn da bạn.

Bạn sẽ cần:

  • ¼ ly hạnh nhân tươi ¼ ly việt quất tươi.
  • 1 muỗng mật ong.
  • 2 muỗng đầy yến mạch.
  • 2 muỗng đầy sửa tươi nguyên chất.

Cách làm:

  • Trộn toàn bộ nguyên liệu vào trong máy chế biến thực phẩm hay máy xay sinh tố cho tới khi xay nhuyễn. Nếu muốn, bạn có thể bỏ thêm sữa.
  • Đắp nhẹ nhàng mặt nạ lên da của bạn.
  • Xoa bóp nhẹ nhàng lên da của bạn trong 20 phút. Bắt đầu từ cằm và sau đó dần tới hai má. Vỗ nhẹ trên gương mặt cũng là một cách tuyệt vời.
  • Rửa sạch mặt với nước ấm.
  • Sử dụng nước hoa hồng dịu nhẹ.

2. Kem lạnh dưa chuột và nha đam

Kem lạnh dưa chuột – nha đam là kem cung cấp độ ẩm cực tốt cho da bằng cách thoa lên da của bạn và giúp phục hồi vẻ đẹp tự nhiên. Chúng cũng có chứa tinh chất làm sáng da, và làm tróc ra các tế bào da chết từ lớp biểu bì.

Bạn cần:

  • ¼ nước tách dưa chuột bỏ hạt và cắt nhỏ.
  • Một nửa tách của gói sữa chua Hy Lạp.
  • Một nửa tách nước chanh tươi.
  • ¼ tách nha đam cắt nhỏ và bóc vỏ.

Cách làm:

  • Sử dụng một cái lọc bằng lưới, đặt chúng vào một lớp vải thưa và đặt trên cái tô sạch.
  • Sử dụng máy chế biến thực phẩm hay máy say sinh tố để nghiền nhừ tất cả nguyên liệu.
  • Đổ tất cả nguyên liệu vào cái lọc lưới.
  • Đặt một dĩa phủ lên cái tô và đặt chúng vào trong tủ lạnh khoảng 2 tiếng hoặc qua đêm.
  • Lấy một lớp sữa chua dày và đặt chúng vào một cái tô khác.
  • Bạn có thể lọai bỏ hoặc trộn chung phần chất lỏng còn lại hạnh nhân hoặc bột gạo để mà sử dụng như một mặt nạ đắp mặt.
  • Dùng một lớp kem dày vỗ nhẹ và thoa đều lên gương mặt của bạn nhằm giữ cho da không bị chùng xuống.
  • Giữ trong vòng 30 phút.
  • Sử dụng khăn ướt để loại bỏ lớp mặt nạ dày.
  • Sử dụng nước hoa hồng dịu nhẹ cho da.

3. Tẩy da chết mật ong- táo- hạt chia

Bên cạnh những loại siêu thực phẩm phổ biến, hạt chia cũng được xem như chất chống oxy hóa và là chất dinh dưỡng thiết yếu nếu bạn muốn sở hữu làn da sạch, rạng rỡ và mịn màng. Mật ong cũng có công dụng làm thoáng lỗ chân lông và loại bỏ những bụi bẩn ẩn sâu trong da. Táo xanh có chất flavonoids, alpha hydroxyl acids, và polyphenols giúp làm dịu, đầy đặn và làm sáng da

Bạn sẽ cần:

  • 2 muỗng mật ong.
  • Nửa tách táo xanh tươi băm nhỏ.
  • 2 muỗng hạt chia.

Cách làm:

  • Cho mật ong, táo và hạt chia vào máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm.
  • Xay tất cả nguyên liệu cho tới khi chúng trở thành một hỗn hợp mịn. Nếu cần, thêm vào một ít nước.
  • Dự trữ hỗn hợp trong vòng 5 phút.
  • Dùng một lượng phong phú hỗn hợp này thoa lên mặt của bạn.
  • Xoa bóp nhẹ nhàng lên khắp mặt và theo vòng tròn trên da mặt. Xoa bóp nhẹ nhàng.
  • Dùng nước ấm rửa sạch hỗn hợp.
  • Sử dụng nước hoa hồng dịu nhẹ cho da.

4. Tẩy da chết quả mâm xôi – óc chó:

Quả mâm xôi có tinh chất chống oxy hóa, vitamin E, vitamin A và vitamin C- tất cả nguồn dinh dưỡng thiết yếu bởi vì chúng có khả năng làm giảm những dấu hiệu lão hóa. Việc tẩy da chết mặt đi kèm với một số vitamin E ( cám ơn, quả óc chó)có hiệu quả bong tróc da và đánh bật bụi bẩn hay những tạp chất khác.

Bạn sẽ cần:

  • Nửa tách quả mâm xôi đen hữu cơ hay quả phúc bồn tử.
  • Nửa tách quả óc chó.

Cách làm:

  • Đặt tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố hoặc máy chế biến thực phẩm và nghiền nhừ cho tới khi thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Rửa sạch mặt với nước ấm.
  • Thoa hỗn hợp này lên mặt.
  • Xoa bóp nhẹ lên trên hoặc theo vòng tròn xung quanh mặt.
  • Rửa nhẹ với nước ấm.
  • Sử dụng sửa rửa mặt hoặc nước hoa hồng dịu nhẹ.

5. Sữa rửa mặt gạo

Gạo, một nguyên liệu truyền thống trong hầu hết tất cả sản phẩm dưỡng da tại Nhật Bản, chứa hàm lượng vitamin E cao và rất hiệu quả trong việc bong tróc da và giúp da mềm mịn. Trong khi sữa rửa mặt được làm ướt với nước, sẽ tốt hơn với việc sử dụng sửa rửa mặt gạo bởi vì giúp thúc đẩy retinol vitamin A và chúng cũng có một lượng lớn canxi

Bạn sẽ cần:

  • ¼ tách bột gạo nâu và bột cám gạo.
  • 2 hay 3 muỗng sữa gạo hữu cơ (không đường).

Cách làm:

  • Trộn sữa gạo và bột gạo nâu hay bột cám gạo.
  • Thoa hỗn hợp bột mịn này lên mặt.
  • Xoa bóp nhẹ, theo hướng vòng tròn.
  • Dùng nước ấm rửa nhẹ sạch hỗn hợp này.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ và nước hoa hồng.

6. Mặt nạ bơ – cỏ mạch

Bơ chứa axit oleic rất tốt có sẵn trong sản phẩm dưỡng da giúp ngăn ngừa lão hóa. Chúng cũng chứa lượng lớn vitamin E giúp làn da bạn trở nên mịn màng khi điều trị hư tổn được gây ra bởi những nguyên nhân không thể kiểm soát. Axit lactic được tìm thấy trong sữa chua giúp loại bỏ tế bào chết để có một làn da sáng và tươi trẻ hơn. Nước ép cỏ lúa mì chứa chất vitamin E và vitamin A là những dưỡng chất thiết yếu cần chống lại dấu hiệu lão hóa và giúp phục hồi làn da tươi trẻ của bạn.

Bạn sẽ cần:

  • ½ trái bơ chín.
  • 1 muỗng nước ép cỏ lúa mì (nếu không có sẵn, sử dụng hoàn nguyên dạng bột).
  • 2 muỗng sữa chua Hy Lạp hữu cơ đơn giản.

Cách làm:

  • Sử dụng máy xay sinh tố hay máy chế biến thức ăn để nghiền nhừ tất cả nguyên liệu.
  • Thoa lớp hỗn hợp dày lên mặt của bạn.
  • Giữ trong vòng 15 đến 20 phút.
  • Rửa mặt sạch bằng nước ấm.
  • Thoa nước hoa hồng dịu nhẹ.

 

Content Protection by DMCA.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here