Thể dục

Duy trì Thể dục hàng giúp cho cơ thể bạn ngày càng trở nên khỏe mạnh hơn, với những bài tập mà chúng tôi tổng hợp từ các chuyên gia nước ngoài sẽ giúp bạn tự tin hơn.

Chế độ tập luyện Cardio như thế nào giúp đốt cháy...

Tập Cardio - bạn cần biết nên  làm những gì nhằm giữ sức khỏe và kiểm soát cân nặng của chính mình, nhưng bạn...

Việc luyện tập thể dục ảnh hưởng thế nào đến nhịp...

Với tất cả sự chú ý về ảnh hưởng của việc luyện tập aerobic lên nhịp tim thì bạn có thể nghĩ rằng yêu...

Đánh bật mỡ bụng ra khỏi cuộc đời bạn!

Đấy thật sự là những gì họ nói rằng đánh tan mỡ bụng thật sự gây đau đến cơ cổ. Và đặc biệt những...

5 bài tập tạ đôi tốt nhất để phát triển cơ...

Sở hữu một cơ thể với bộ ngực vạm vỡ chắc chắn sẽ giúp bạn thu hút được rất nhiều ánh nhìn về phía...

5 loại thực phẩm nên ăn sau khi tập thể dục

Trên thực tế giảm cân không phải là một chuyện dễ dàng gì nhưng bằng cách kết hợp giữa việc luyện tập thể dục...

Những bài tập hàng đầu giúp chống bệnh loãng xương

Khi biết rằng bản thân bị loãng xương hoặc có nguy cơ bị nứt xương, có thể bạn sẽ cảm thấy lưỡng lự để...
- Quảng cáo -

TIN MỚI

DÀNH CHO BẠN