Thức uống tự làm giúp giảm béo bụng trong một tuần

0

Mỡ bụng được xem là một loại chất béo nguy hiểm nhất. Những người có nhiều chất béo ở bụng có nguy cơ cao mắc bệnh Alzheimer, bệnh hen suyễn, giảm ham muốn, khả năng sinh  sản thấp, vấn đề trong hệ thống sinh sản đối với nam lẫn nữ, rối loạn mỡ máu, xơ vữa động mạch, rối loạn sự trao đổi chất và tăng huyết áp.

Nhưng chúng hoàn toàn có thể khó đánh bật mỡ bụng, bởi vì chúng là một trong những khu vực khó đốt cháy mỡ nhất của cơ thể. Nếu bạn không có chế độ tập thể dục thường xuyên, khi đó bạn cần thực hiện một vài phương thức thiên nhiên làm tại nhà có thể giúp giảm béo bụng. Vì thế, học cách chuẩn bị những phương thức này như sau.

Công thức dứa, dưa chuột và mùi tây:

Thức uống làm tại nhà này là một hỗn hợp từ dứa, mùi tây và dưa chuột, những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và dinh dưỡng, chúng giúp tăng cường sự trao đổi chất chỉ trong vài ngày.

Nguyên liệu:

  • 2 miếng dứa.
  • 1 tách mùi tây.
  • Dưa chuột.

Hướng dẫn:

  • Trộn tất cả nguyên liệu vào một máy xay sinh tố.
  • Bỏ thêm nước.
  • Xay tất cả thành một hỗn hợp, chỉ còn lại nước.
  • Đổ tất cả ra ly, nhưng không lấy cái.
  • Uống trước khi ăn mỗi buổi sáng.

Công thức rau bina với chanh và gừng:

Công thức trái cây này bao gồm tất cả nguyên liệu chứa ít calo và giàu chất dinh dưỡng nhằm giúp tan mỡ bụng. Rau bina, gừng và chanh là sự kết hợp thần kỳ dành cho mục tiêu giảm béo bụng của bạn.

Ngoài ra chúng còn giàu vitamin C được xem là một người bạn giúp đốt cháy mỡ. Vitamin C chịu trách nhiệm sản sinh ra carnitine, một hợp chất dành cho cơ thể giúp chuyển đổi chất béo thành năng lượng.

Nguyên liệu:

  • 1 quả chanh.
  • 1 ly nước.
  • Một nắm rau bina.
  • Một ngón tay cái gừng.

Hướng dẫn:

  • Ép tất cả nguyên liệu với nhau.
  • Dùng ngay lập tức.

Nếu bạn muốn tăng cường năng lượng, nước trái cây là cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới để thực hiện điều đấy, có khả năng tan mỡ bụng và tăng khả năng trao đổi chất. Uống nước ép trước khi ăn 30 phút.

Hình ảnh: Pixabay.com

Content Protection by DMCA.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here